- Czy mogę skorzystać z masażu w czasie ciąży?
Masaż w czasie ciąży-powszechnie nazywany masażem prenatalnym, to świetny sposób na złagodzenie bólów związanych z noszeniem dziecka. Upewnij się natomiast, że masażysta jest certyfikowany i doświadczony w masażu ciążowym. - Czy mogę pić alkohol przed masażem?
Masaż jest relaksujący. Picie może być również relaksujące. Ale picie i masaż nie idą ze sobą w parze, z wielu powodów. Pamiętaj: najpierw masaż, potem alkohol – nigdy na odwrót. - Czy zasypianie podczas masażu jest niegrzeczne?
Zwykle nie uważa się za to uprzejme zasypianie. Zasypianie jest komplementem dla masażysty. Przysypiaj. - Czy masaż może leczyć szumy uszne?
Ludzie z szumami usznymi słyszą ciągłe dźwięki, gdy w rzeczywistości nie istnieją, zwykle takim pacjentom ciągle dzwoni „coś” w uszach lub brzęczy. Masaż może pomóc złagodzić napięcie i sztywność mięśni szyi i szczęki-która jest jedną z przyczyn szumów usznych. - Mam trądzik. Czy olejki do masażu zatkają pory?
Niektóre olejki do masażu mogą rzeczywiście blokować pory. Ale inne tego nie robią, co oznacza, że można ich używać do woli, nawet z pryszczami trądzikowymi. Istnieją inne nieolejowe opcje masaży, które z całą pewnością będą w pełni bezpieczne podczas borykania się z tą dolegliwością. - Czy masaże mogą pomóc w bólach głowy i migrenach?
Pozbycie się bólów głowy nie musi oznaczać przyjmowania tabletek. Masaż to tylko z naturalnych środków, który może wyleczyć bóle głowy, a nawet bóle migrenowe. - Czy masaż może pomóc mi schudnąć?
Masaż oczywiście nie jest substytutem zdrowego odżywiania i ćwiczeń, ale może obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresującego. Wysoki poziom kortyzolu sprawia, że przyrost masy ciała jest bardziej prawdopodobny. Tak więc masaż może pomóc Ci w podróży odchudzającej.
O tym warto pamiętać?
Masaż po długim dniu w biurze to chyba jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz sobie dać. W związku z tym musisz zadbać o to, abyś regularnie odwiedzać swojego masażystę. Pamiętaj, że istnieje mnóstwo korzyści, które możesz z tego wyciągnąć. Masaż jest bezpieczny, gdy jest wykonywany przez wyszkolonego terapeutę, rzadko powodując obrażenia. Jednak osoby, które mają przewlekłe zaburzenia bólowe lub inne schorzenia związane z układem mięśniowo-szkieletowym, powinny skonsultować się z lekarzem przed otrzymaniem regularnej terapii masażem.
8. Czy jesteś alergikiem?
Kolejną rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, jest produkt, który będzie używany podczas sesji masażu. Musisz zadać pytania dotyczące rodzaju oleju lub proszku, którego terapeuta będzie używał w twoim ciele. Jest to konieczne, zwłaszcza jeśli cierpisz na różne formy alergii. Masaż bez świadomości alergii może być dla Ciebie niebezpieczny. Może skończyć się infekcją, a nawet zachorowaniem po terapii.