Dla każdej kobiety ciąża to okres wyjątkowy. Nie da się jednak ukryć, że nierzadko jest to również okres dość trudny. Wiele przyszłym mam narzeka w tym czasie na problemy ze snem i ból kręgosłupa. Wynika to głównie z braku możliwości znalezienia dla siebie wygodnej pozycji podczas snu. Jest jednak rozwiązanie, które może skutecznie ten problem rozwiązań. Mowa tu o poduszce ciążowej. Warto zatem wiedzieć, czym taka poduszka dokładnie jest, jakie są jej rodzaje oraz jakie korzyści wiążą się z korzystania z niej.
Czym jest poduszka ciążowa?
Poduszka ciążowa zapewnia właściwe podparcie dla głowy, kręgosłupa i nóg podczas snu. Dzięki swojej ergonomii i wyprofilowanemu kształtowi zapewnia komfortowy i spokojny sen. Co ważne, dostępne na rynku poduszki ciążowe różnią się od siebie swoim kształtem. Mowa tu o poduszkach wyglądających jak rogal, a także takich, które swoim kształtem przypominają wałek w ułożony w literę „U” lub „T”, „J”, czy cyfrę „7”. Dzięki temu każda z pań ma możliwość doboru takiej poduszki, która najlepiej odpowiadać będzie na jej indywidualne potrzeby i oczekiwania. Ważne jednak, aby zawsze wybierać taką poduszkę ciążową, która cechuje się najwyższą jakością wykonania.
Jakie wyróżnia się rodzaje poduszek ciążowych?
Jak wspomniano, poduszki ciążowe różnią się od siebie m.in. swoim kształtem. Pozwala to każdej kobiecie wybrać dla siebie taką poduszkę, która najlepiej będzie dopasowana do jej potrzeb. Dużą popularnością cieszą się tzw. rogale, a w szczególności te w kształcie litery „C” lub „J”. Wiele kobiet wybiera także poduszki w kształcie cyfry „9”. Są one bowiem tak zaprojektowane, aby ułatwić spanie na lewym boku. Pamiętać trzeba, że najważniejszym zadaniem poduszki ciążowej jest zapewnienie wygodnego i spokojnego snu. Dlatego wybór jej konkretnego kształtu nie powinien być przypadkowy. Warto tu wspomnieć o długich poduszkach ciążowych, tzw. wężach w kształcie litery „U”. Takie poduszki zapewniają wielopunktowe podparcie w trakcie snu. Dostępne są w różnych długościach, co pozwala na dopasowanie poduszki do swojego wzrostu.
Jakie są zalety korzystania z poduszki ciążowej?
Nietrudno się domyślić, że korzystanie z poduszki ciążowe wiąże się konkretnymi korzyściami. Przede wszystkim poduszka pozwala zachować właściwą i wygodną pozycję ciała podczas snu. Spanie z odpowiednio dobraną poduszką ciążową chroni żyłę główną przed uciskiem, a tym samym zapewnia swobodny dopływ krwi do łożyska. Poza tym spanie z poduszką ciążową nie zmniejsza dopływu krwi do serca przyszłej mamy. To przekłada się na lepszy sen, a także brak kołatań serca, czy duszności. Koniecznie podkreślić jeszcze trzeba, że poduszka ciążowa zapewnia również odpowiednie podparcie kręgosłupa na całej jego długości.
Pozwala to na rozluźnienie mięśni, a tym samym zapewnienie sobie efektywniejszego wypoczynku. Pod tym kątem zalety poduszki ciążowej odczuć można po każdym ciężkim i męczącym dniu. Na koniec dodać jeszcze warto, że poduszka ciążowa przydać może się również już po urodzeniu dziecka. Może posłużyć choćby do zabezpieczenia brzegu łóżka, aby maluch z niego nie spadł.