Naturalna lordoza pod wpływem różnych czynników może ulec spłyceniu lub pogłębieniu, leczenia wymagają jedynie odchylenia od normy w konstrukcji kręgosłupa. Pod wpływem odpowiedniej rehabilitacji patologiczne odkształcenia ulegają zmniejszeniu, ustępują również dolegliwości bólowe. Nieleczona zniesiona lordoza szyjna albo pogłębiona lordoza lędźwiowa może być wspierana stosowaniem kołnierzy i gorsetów ortopedycznych.
Lordoza lędźwiowa i szyjna
Występują dwa rodzaje lordozy:
– nadmierna lordoza,
– zniesienie lordozy.
Na odcinku lędźwiowym i szyjnym powstaje często zniesienie lordozy, z kolei nadmierna lordoza występuje na odcinku lędźwiowym. Prawidłowy kąt lordozy lędźwiowej to 30 – 50 stopni, natomiast szyjnej od 30 do 40 stopni. Nadmierne skrzywienie kręgosłupa na odcinku lędźwiowym bądź szyjnym polega na wygięciu do przodu, w stronę brzucha. Może być związane z drętwieniem nóg i innymi dolegliwościami bólowymi. Niewłaściwy kąt skrzywienia jest diagnozowany przez lekarza, często na podstawie wykonanego rezonansu magnetycznego. Przyczynami lordozy mogą być wrodzone wady kręgosłupa, przebyte urazy, ale również:
– achondroplazja,
– rwa kulszowa,
– osteoporoza.
Zniesienie lordozy może powstać w wyniku stanu zapalnego, urazu albo rwy kulszowej.
Leczenie lordozy szyjnej i lędźwiowej
Jeśli badanie wykaże spłycenie lordozy szyjnej, najpierw trzeba skupić się na wyeliminowaniu jej przyczyn i zadbać o wygodną poduszkę do spania. Dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie terapii manualnej i specjalnego rodzaju masażu. Warto też pamiętać, że nawet 1 godzina aktywności fizycznej w ciągu dnia może wyrównywać siedzenie przez 10 godzin bez ruchu w ciągu dnia.
Lordoza lędźwiowa kręgosłup może wywołać duże dolegliwości bólowe, ponieważ odcinek kręgosłupa między dolnymi żebrami, a kością krzyżową jest płaski, obciążenia nie są amortyzowane. Tego typu zmiany w kręgosłupie sprawiają, że w innych partiach ciała, biodrach, kolanach, odcinku szyjnym i piersiowym również pojawiają się patologiczne zmiany. Masaż i ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające i poprawiające postawę są najskuteczniejszym rozwiązaniem na tego typu dolegliwości.
Leczniczy masaż kręgosłupa
Masaż kręgosłupa jest doskonałym rozwiązaniem na leczenie dolegliwości bólowych, powoduje rozluźnienie i odprężenie napiętych mięśni. Rodzaj masażu zawsze jest dobierany do odcinka kręgosłupa, inny rodzaj stosowany jest przy lordozie szyjnej, a inny przy lędźwiowej. Dobry masaż powinien być wykonany przez odpowiedniego terapeutę, ponieważ istnieje ryzyko, że przeprowadzony w nieodpowiedni sposób, może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Bezpośrednio przy kręgosłupie znajdują się więzadła i mięśnie, jeśli są mocne, kręgosłup posiada odpowiednią stabilizację. Z kolei zbyt mocno napięte więzadła wywołują dolegliwości bólowe. Celem masażu leczniczego kręgosłupa jest złagodzenie bólu, poprawienie ukrwienia w chorobowo zmienionych tkankach, poprawienie sprawności mięśni oraz uelastycznienie tkanek. Efektem takiego masażu jest odprężenie i zrelaksowanie mięśni oraz pobudzenie receptorów skórnych i ukrwienie tkanek.